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🥦 Nouilles chinoises aux brocolis et boulettes de chanvre 🥦

🥦 Nouilles chinoises aux brocolis et boulettes de chanvre 🥦

 

🥦Ingrédients (Pour 6 boulettes):

• 60g de protéines de chanvre

•  20g de graines de chanvre

•  de l'eau

 

•  1 noeud de nouilles chinoises

•  200g de brocolis

 

🥦Préparation:

•  Mettre la protéine de chanvre et les graines dans un bol

•  Ajouter de l'eau au fur et à mesure, vous devez obtenir une pâtes qui se travail

•  Former les boulettes à la main

•  Déverser les graines de chanvre dans une assiette et rouler les boulettes dedans

•  Laisser reposer les boulettes 1h au réfrigérateur

• Cuire au four pendant 20 minutes à 190 degrés

 

Valeurs nutritionnelles : 65 kcal/boulettes

[ 2,7g Lipides / 2,7g Glucides / 6g Protéines ]

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